PORADY NASZYCH SPECJALISTÓW
Witaj w strefie wiedzy i zdrowia!
Tutaj znajdziesz sprawdzone porady naszych specjalistów – lekarzy, dietetyków i terapeutów – którzy dzielą się swoją wiedzą, doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami.
📽 Filmy instruktażowe | 📄 Artykuły tematyczne
Z myślą o pacjentach i ich bliskich przygotowujemy krótkie nagrania wideo i artykuły, które w prosty sposób tłumaczą najważniejsze zagadnienia związane z profilaktyką, leczeniem i zdrowym stylem życia.
🎥 Lekarz rodzinny radzi: Program “Moje Zdrowie”
Czy wiesz, że możesz bezpłatnie wziąć udział w nowym programie zdrowotnym, który pomoże Ci zadbać o zdrowie?
W tym odcinku nasza lekarz rodzinna, dr Justyna Milewska, tłumaczy:
✅ na czym polega program „Moje Zdrowie”
✅ kto może z niego skorzystać
✅ jakie badania i konsultacje są w nim dostępne
✅ dlaczego warto wypełnić ankietę i zgłosić się do lekarza
🩺 Jeśli cenisz profilaktykę – koniecznie obejrzyj!
📢 Udostępnij ten film bliskim – może ktoś z nich też skorzysta!
Lekarz rodzinny radzi: opieka koordynowana
Czy wiesz, że w naszej przychodni POZ możesz skorzystać z opieki koordynowanej?
W nowym odcinku serii „Lekarz rodzinny radzi” nasza lekarz rodzinny, dr Justyna Milewska, wyjaśnia:
✅ na czym polega opieka koordynowana,
✅ kto może z niej skorzystać,
✅ jakie są jej największe zalety dla pacjentów.
Dzięki opiece koordynowanej Twój lekarz rodzinny może pomóc Ci szybciej skorzystać z konsultacji specjalistycznych, badań i odpowiedniego leczenia. To prostsza, skuteczniejsza i bardziej spersonalizowana ścieżka dbania o zdrowie.
📺 Obejrzyj film i dowiedz się, jak możesz skorzystać z tej możliwości!
Mleko bez mleka - moda czy zdrowy wybór?
Mleko roślinne jest napojem produktowym głównie z nasion lub orzechów. Można wytwarzać je m.in. z ryżu, płatków owsianych, soi, migdałów, orzechów laskowych, orzechów nerkowca, wiórek kokosowych czy sezamu. Powstaje na skutek moczenia i mielenia wybranych produktów roślinnych. Należy pamiętać, że nie istnieje taki produkt jak mleko roślinne.
Lekarz rodzinny radzi: higiena jamy ustnej - dlaczego jest tak ważna
W kolejnym odcinku z serii „Lekarz rodzinny radzi” nasz specjalista opowiada o tym, jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej i dlaczego regularne szczotkowanie to dopiero początek troski o zdrowy uśmiech.
👨⚕ Dowiesz się m.in.:
✔ ile razy dziennie należy myć zęby,
✔ jak dobrać odpowiednią szczoteczkę i pastę,
✔ kiedy warto odwiedzić stomatologa.
To prosty temat, ale z ogromnym znaczeniem dla zdrowia całego organizmu. Zadbaj o uśmiech swój i swojej rodziny – zacznij od obejrzenia naszego filmu! 😁
Dieta a choroby przewlekłe - jak żywienie wpływa na cukrzycę, nadciśnienie i cholesterol.
Dieta odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu i leczeniu chorób cywilizacyjnych. To, co jemy, może obniżyć ryzyko lub wręcz cofnąć niektóre objawy.
Cukrzyca, nadciśnienie tętnicze i podwyższony cholesterol to jedne z najczęstszych chorób, o których słyszę od swoich pacjentów w gabinecie. Są to jednostki chorobowe, na które wpływa w dużym stopniu nasze odżywianie.
Położna radzi: Dlaczego karmienie piersią jest tak ważne?
W tym odcinku naszej serii zapraszamy do wysłuchania rozmowy z naszymi położnymi, które opowiadają o znaczeniu karmienia piersią – zarówno dla dziecka, jak i dla mamy.
📌 Dowiesz się m.in.:
💡 Dlaczego mleko mamy to najlepszy start w życie,
💡 Jakie są zalety karmienia piersią dla zdrowia maluszka,
💡 Jakie korzyści odczuwa karmiąca mama,
💡 Z jakimi wyzwaniami można się spotkać i jak sobie z nimi radzić,
💡 Kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty.
To cenny materiał dla przyszłych mam, młodych rodziców, ale także dla wszystkich, którzy chcą wspierać naturalne karmienie.
📣 Zostaw łapkę w górę 👍 i zasubskrybuj nasz kanał, by nie przegapić kolejnych odcinków z serii „Porady naszych specjalistów”!
OWOCE CZY CZEKOLADA, a może owoce i czekolada?
🍫🍓 Owoce i czekolada – duet smaku i zdrowia! 🍓🍫
Czy deser może być jednocześnie pyszną przyjemnością i źródłem cennych składników odżywczych? Zdecydowanie tak! Pokażemy, dlaczego warto sięgać po naturalne smakołyki, które nie tylko rozpieszczają podniebienie, ale też wspierają zdrowie. 🍇🍌🍫
Zajrzyj i daj się przekonać, że zdrowie też może smakować wyśmienicie!
Dietetyk radzi: Najlepsze letnie przekąski na rower i piknik!
Lato to idealny czas na aktywność na świeżym powietrzu – wycieczki rowerowe, pikniki, wypady za miasto… Ale co jeść, żeby było lekko, zdrowo i smacznie?
W tym odcinku nasza dietetyczka podpowiada:
🍓 jakie przekąski warto zabrać ze sobą na rower lub piknik,
🥒 co sprawdzi się najlepiej w wysokich temperaturach,
💧 jak zadbać o nawodnienie w upalne dni,
🥪 jak skomponować szybki, wartościowy posiłek „na wynos”.
Idealne porady dla rodzin, aktywnych seniorów, a także wszystkich, którzy chcą jeść zdrowo – nawet w podróży!
📍 Oglądaj, korzystaj i zaplanuj swoje smaczne lato z głową!
🦴Osteoporoza – cichy złodziej kości. Co warto wiedzieć?
Osteoporoza nazywana jest „cichą epidemią XXI wieku”. Dlaczego? Bo przez długi czas może nie dawać żadnych objawów, a jej pierwszym sygnałem bywa… złamanie kości. W Polsce choruje na nią około 2 miliony osób, głównie po 50. roku życia. Ale osteoporoza nie dotyczy tylko seniorów – może dotknąć także młodsze osoby, zwłaszcza kobiety.
🎥 Lekarz rodzinny radzi: Czym jest borelioza?
Borelioza to choroba, której nie wolno lekceważyć. W tym filmie z serii „Lekarz rodzinny radzi” nasz specjalista tłumaczy:
✅ czym jest borelioza i jakie są jej objawy,
✅ jakie badania warto wykonać,
✅ jakie mogą wystąpić powikłania,
✅ gdzie w Polsce jest najwięcej kleszczy,
✅ w które miejsca ciała najczęściej wbijają się kleszcze.
Zadbaj o swoje zdrowie – kliknij na film obok i zobacz, jak się chronić oraz kiedy zgłosić się do lekarza.
