Sprawdź, czy masz prawidłową masę ciała i – jeśli ważysz za dużo – pozbądź się zbędnych kilogramów. Jeśli masz bardzo dużą nadwagę lub jeśli jest to otyłość, skonsultuj się z lekarzem.

Namawiamy do tego przy okazji  Światowego Dnia Walki z Otyłością, który jest obchodzony 24 października.

Osoby z nadwagą lub otyłe są bardziej narażone na choroby serca i układu krążenia, cukrzycę typu 2, miażdżycę, choroby nowotworowe. Nadmierna waga to także ryzyko uszkodzenia stawów, kręgosłupa. Nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, nie wszyscy wiedzą, że otyłość to groźna choroba. A problem jest poważy – kłopoty nadwagą lub otyłością ma w Polsce coraz więcej osób, dotyczy to 60 procent mężczyzn i prawie połowy kobiet i aż 16 procent dzieci i młodzieży!